Pentingnya Olahraga Lari Pagi

                Kesehatan tubuh harus terus dijaga dengan baik. Ada beberapacarauntuk menyehatkan tubuh kita, salah satunya dengan berolah raga. Dengan berolah raga tubuh kita menjad bugar dan sehat. Salah satu olahraga yang paling mudah untuk dilakukan adalah dengan lari pagi setiap hari.

                Dengan berlari pagi tiap hari kita dapat menjaga tubuh kita tetap bugar selain itu kita dapat menghirup udara pagi yang belum terkena polusi udara. Berolah raga pagi dapat membuat kita tetap bugar sepanjang hari. Dan membantu pertumbuhan tulang.

                Minimal waktu berolah raga adalah 2 kali dalam seminggu. Jika tidak melakukan olahraga maka tubuh akan muudah terserang penyakit. Maka mulailah idup sehat. Karena sehat adalah diri kita sendiri yang membuatnya.